Мы продолжаем выпускать короткие ролики с упражнениями. Наша "библиотека упражнений" пополняется дважды в неделю. Делаем это для того, чтобы показать вам многообразие вариантов, чтобы развенчать миф о тренажерном зале как о "скучной качалке" с одними и теми же упражнениями. ?Сегодня подробно расскажем об упражнении "Отведение ноги назад в тренажере"?. Изолированное и крайне эффективное упражнение, которое позволит хорошо проработать ягодичную мышцу без участия квадрицепса?. Присоединяйся к нам в социальных сетях, подписывайся! ? ? ?Наш Телеграмм: PEREV_TEAMНаш Instagram: PEREV_TEAMДзен: PEREV_TEAMВК: PEREV_TEAM